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Bio-Kokosmehl, Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

325kcal

1.361 kJ · 1 Portion: 325 kcal

Eiweiß 20,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 41 % kcal

Fett 7,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Kokosmehl, Kokos

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 40.8 % Fett: 27.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Kokosmehl, Kokos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Kokosmehl, Kokos im Detail

1 Portion Bio-Kokosmehl, Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 325 kcal aus 1 Portion Bio-Kokosmehl, Kokos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Kokosmehl, Kokos

Wie viele Kalorien hat Bio-Kokosmehl, Kokos?

100 g Bio-Kokosmehl, Kokos enthalten 325 kcal (1.361 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 325 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Kokosmehl, Kokos?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Dazu kommen 35,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Kokosmehl, Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Kokosmehl, Kokos rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio-Kokosmehl, Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 325 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 347 Minuten Krafttraining.

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