Kokosmilchsuppe mit Fisch und Dinkelreis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 572 kcal / 2.395 kJ | 146 kcal / 613 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 8 g |
| Fett | 36 g | 9 g |
Produkte
| 200 Gramm | B Bio Dinkelreis |
| 500 Gramm | Heilbutt Filet |
| 800 Gramm | Kokosmilch leicht, Coconut Milk Lite |
| 6 EL | Mazola Maiskeimöl |
| 40 Gramm | Sojasauce |
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