Kokoscurry mit Lauch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 471 kcal / 1.972 kJ | 703 kcal / 2.943 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 43 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 40 g |
| Fett | 27 g | 41 g |
Produkte
| 3 Teelöffel | Bio Kokosöl Fett, nativ |
| 1 Portion | Erbsen |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 2 Mittelgroße | Karotten |
| 150 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Gläser | Kokos Cuisine |
| 300 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 200 Gramm | Vegankebab Döner |
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