Chili Tofu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 1.602 kcal / 6.707 kJ |
| Eiweiß | 116 g |
| Kohlenhydrate | 217 g |
| Fett | 27 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bio Tofu Natur |
| 240 Gramm | Chili Bohnen aus der Dose |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 250 Gramm | Linsen, getrocknet |
| 285 Gramm | Mais Dose Aldi |
| 150 Gramm | Zwiebel, frisch |
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