Kichererbsen-Thunfisch-Salat
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 210 kcal / 878 kJ | 381 kcal / 1.596 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 35 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 31 g |
| Fett | 6 g | 11 g |
Produkte
| 5 Gramm | Bautz'ner Senf, mittelscharf |
| 6 Gramm | Honig |
| 1 Dose (Abtropfgewicht) | Kichererbsen aus der Dose |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 1/2 Stück | Salatgurke |
| 1 Dose | Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss |
| 150 Gramm | Tomate, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.