Kichererbsen Suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 602 kcal / 2.521 kJ | 54 kcal / 225 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 110 g | 10 g |
| Fett | 8 g | 1 g |
Produkte
| 200 Gramm | K-Classic fettarmer Joghurt Mild 1,5% |
| 2 Portionen | Kartoffeln |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch. |
| 12 Gramm | Maggi Gemüsesuppe |
| 500 Gramm | Suppengrün |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark Oro di Parma, mit Würzgemüse |
| 400 Gramm | Tomatensauce |
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