Kichererbsen quesadilla
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 11.075 kcal / 46.370 kJ | 3.085 kcal / 12.916 kJ |
| Eiweiß | 825 g | 230 g |
| Kohlenhydrate | 1.477 g | 411 g |
| Fett | 190 g | 53 g |
Produkte
| 215 Portionen | Kichererbsen gekocht |
| 1 Portion | Kidney Bohnen |
| 10 Gramm | Kokusöl mild |
| 40 Gramm | Körniger Frischkäse Laktosefrei, Natur |
| 1 Löffel | Löwensenf extra, scharf |
| 180 Gramm | Soja Fit |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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