Kichererbsen-Kokos-Suppe
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Kichererbsen-Kokos-Suppe
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 365 kcal / 1.529 kJ | 90 kcal / 377 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 7 g |
| Fett | 20 g | 5 g |
Zubereitung
- Gemüsebrühe, Kokosmilch, Kichererbsen und Gemüse aufkochen, 15 Minuten garen, mit Pfeffer und Kurkuma abschmecken. Mit Petersilie garnieren.
| 1 Packungsgröße | BioSuppengemüse |
| 1 Glas | Gemüsebrühe |
| 265 Gramm | Kichererbsen |
| 1 Dose | Kokosmilch |
| 1 Prise | Kurkuma. |
| 2 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
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