Kichererbsen-Kokos-Suppe
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Kichererbsen-Kokos-Suppe
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 486 kcal / 2.035 kJ |
| Eiweiß | 14 g |
| Kohlenhydrate | 39 g |
| Fett | 27 g |
Zubereitung
- Gemüsebrühe, Kokosmilch, Kichererbsen und Gemüse aufkochen, 15 Minuten garen, mit Pfeffer und Kurkuma abschmecken. Mit Petersilie garnieren.
| 1 Packungsgröße | BioSuppengemüse |
| 1 Glas | Gemüsebrühe |
| 265 Gramm | Kichererbsen |
| 1 Glas | Kokosmilch fettreduziert |
| 2 Gläser | Kokosnussmilch light |
| 1 Prise | Kurkuma. |
| 2 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
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