Kichererbsen Kartoffel Curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 556 kcal / 2.327 kJ | 122 kcal / 510 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 84 g | 18 g |
| Fett | 12 g | 3 g |
Produkte
| 15 Gramm | Bio Kokosnussöl, raffiniert |
| 1 Glas | Bio Organic passierte Tomaten |
| 240 Gramm | Ceci |
| 150 Gramm | Erbsen, TK, Beutel |
| 500 Gramm | Kartoffeln |
| 2 1/2 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 4 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
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