Kichererbsen Curry
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 234 kcal / 980 kJ |
| Eiweiß | 8 g |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Fett | 13 g |
Produkte
| 1 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 400 Gramm | Bamboo Garden China Kokosmilch, cremig |
| 5 Gramm | Cayenne Pfeffer. |
| 6 Teelöffel | Currypulver |
| 15 Gramm | Garam Masala |
| 530 Gramm | Kichererbsen |
| 4 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 2 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 800 Gramm | Tomaten gehackt |
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