Kerstin's Müsli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 210 kcal / 878 kJ | 44 kcal / 185 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 1 g |
| Fett | 17 g | 4 g |
Produkte
| 50 Gramm | DM Weizenkeime |
| 200 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 100 Gramm | Mandeln |
| 45 Gramm | Sesam-Samen |
| 80 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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