Kartoffeln Gemüse aus backo
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 324 kcal / 1.355 kJ | 139 kcal / 582 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 13 g |
| Fett | 19 g | 8 g |
Produkte
| 450 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 60 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 1 Teelöffel | Olivenöl |
| 100 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 2 Portionen | Sonnenblumenkerne |
| 50 Gramm | Wallnüsse |
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