Kartoffel Lachs Gratin
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 766 kcal / 3.207 kJ | 141 kcal / 588 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 8 g |
| Fett | 48 g | 9 g |
Produkte
| 1 Gramm | Bauernschnitten, Roggenmischbrot |
| 10 Gramm | Bellasan Sonnenblumen Margarine |
| 200 Gramm | Blattsalat Rohkost Mix |
| 100 Gramm | Creme leicht pur |
| 1 Portion | Eier Freilandhaltung |
| 35 Gramm | frische fettarme Milch, 1,5% Fett |
| 400 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 1 Gramm | Holländischer Gouda, Mittelalt |
| 1 Gramm | Karotten |
| 300 Gramm | Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Kühltheke |
| 2 Esslöffel | Reines Sonnenblumenöl - Bellasan |
| 30 Gramm | Sahnemeerrettich |
| 10 Gramm | Semmelbrösel aus frischem Weißbrot |
| 3 Esslöffel | Zitronensaft |
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