Kartoffel- Fisch- Gratin
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 357 kcal / 1.497 kJ | 116 kcal / 484 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 10 g |
| Fett | 16 g | 5 g |
Produkte
| 80 Gramm | Emmentaler |
| 500 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 225 Gramm | Kabeljau |
| 20 Milliliter | Öl (Keim, Mazola) |
| 100 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 2 Tomate | Rispentomaten |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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