Kartoffel Brokkoli Auflauf vegan
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 332 kcal / 1.391 kJ | 75 kcal / 316 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 57 g | 13 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 500 Gramm | Hafer Drink Bio Organic |
| 1000 Gramm | Kartoffeln |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 15 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 240 Gramm | Weiße Bohnen |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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