Kartoffel-Bohnen Bällchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 47 kcal / 198 kJ | 176 kcal / 733 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 25 g |
| Fett | 1 g | 3 g |
Produkte
| 190 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 60 Gramm | Kichererbsenmehl |
| 20 Gramm | Maisstärke |
| 80 Gramm | Mungobohnen roh |
| 100 Gramm | Räuchertofu (Taifun) |
| 3 Portionen | Sojasauce |
| 10 Gramm | vegane Hefeflocken |
| 50 Gramm | Zwiebel, frisch |
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