Kartoffel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 235 kcal / 986 kJ | 74 kcal / 308 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 13 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 1 100 g | Balance, 10 % Fett |
| 60 Gramm | Frischkäsezubereitung, Viertelfettstufe |
| 8 Portionen | Gekochte Kartoffeln |
| 180 Gramm | Gewürzgurken, herzhaft-knackig |
| 3 Glässer | Hähnchenbrustfilet |
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