Käse - Leichter Genuss

Frischkäsezubereitung, Viertelfettstufe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · Packung: 270 kcal

Eiweiß 10,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 14 % kcal

Fett 4,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäsezubereitung, Viertelfettstufe

Eiweiß: 45.5 % Kohlenhydrate: 13.6 % Fett: 40.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäsezubereitung, Viertelfettstufe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäsezubereitung, Viertelfettstufe im Detail

Packung Frischkäsezubereitung, Viertelfettstufe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus Packung Frischkäsezubereitung, Viertelfettstufe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäsezubereitung, Viertelfettstufe

Wie viele Kalorien hat Frischkäsezubereitung, Viertelfettstufe?

100 g Frischkäsezubereitung, Viertelfettstufe enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (Packung, 300 g) kommt auf 270 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäsezubereitung, Viertelfettstufe?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäsezubereitung, Viertelfettstufe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäsezubereitung, Viertelfettstufe rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Frischkäsezubereitung, Viertelfettstufe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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