karottenpürree mit kürbiskernen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.113 kcal / 4.659 kJ | 132 kcal / 551 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 51 g | 6 g |
| Fett | 87 g | 10 g |
Produkte
| 2 Portionen | Becel Original Diätmargarine |
| 0.2 Riegel | Gemüsesuppe Würfel. |
| 4 Portionen | Kürbiskerne |
| 800 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 40 Milliliter | Pflanzenöl Omega-3 |
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