Karibische Hähnchen Spieße
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 621 kcal / 2.601 kJ | 228 kcal / 953 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 85 g | 31 g |
| Fett | 13 g | 5 g |
Produkte
| 10 Gramm | Breitsamer Honig |
| 1 Filet | Hähnchenbrustfilet |
| 200 Gramm | Mango, frisch |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1/2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 60 Gramm | Vollkornreis |
| 1/2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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