Milchprodukte - Diverse

Brunch Legere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

170kcal

712 kJ

Eiweiß 5,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 9 % kcal

Fett 15,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Brunch Legere

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 9.4 % Fett: 78.9 %

Nährwerte von Brunch Legere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brunch Legere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Brunch Legere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 100 g Brunch Legere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brunch Legere

Wie viele Kalorien hat Brunch Legere?

100 g Brunch Legere enthalten 170 kcal (712 kJ).

Welche Nährwerte hat Brunch Legere?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brunch Legere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brunch Legere rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brunch Legere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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