kalkoenpompoen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 227 kcal / 949 kJ | 201 kcal / 840 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 12 g |
| Fett | 11 g | 10 g |
Produkte
| 2 Portionen | kalkoenfilet |
| 200 Gramm | Kürbis |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Portion | room culinaire |
| 1 Portion | tomaten passata |
| 20 Gramm | Zwiebel, frisch |
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