Kaffee-Bananen-Kirsch-Haferflocken-Shake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 726 kcal / 3.038 kJ | 79 kcal / 330 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 120 g | 13 g |
| Fett | 12 g | 1 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 100 Gramm | Bergbauern Magertopfen |
| 250 Gramm | Frische Bergbauern-Milch, fettarm, länger haltbar |
| 100 Gramm | Haferflocken |
| 250 Milliliter | Kaffee, schwarz |
| 10 Stücke | Kirschen, frisch |
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