Käsespätzle Light
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 369 kcal / 1.544 kJ | 165 kcal / 689 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 18 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Produkte
| 2 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 250 Gramm | Bauern Spätzle, gekocht |
| 50 Gramm | Der Leichte Gratin-Käse |
| 100 Gramm | Fettarme H-Milch, 1,5 % Fett |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 45 Gramm | Total Protein Sahne |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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