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Der Leichte Gratin-Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ

Eiweiß 28,6 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 15,7 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Der Leichte Gratin-Käse

Eiweiß: 43.4 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 53.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Der Leichte Gratin-Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Der Leichte Gratin-Käse im Detail

100 g Der Leichte Gratin-Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 100 g Der Leichte Gratin-Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Der Leichte Gratin-Käse

Wie viele Kalorien hat Der Leichte Gratin-Käse?

100 g Der Leichte Gratin-Käse enthalten 264 kcal (1.105 kJ).

Welche Nährwerte hat Der Leichte Gratin-Käse?

Je 100 g: 28,6 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 15,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Der Leichte Gratin-Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Der Leichte Gratin-Käse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Der Leichte Gratin-Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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