Käse Quark Auflauf/ 258g
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 280 kcal / 1.174 kJ | 109 kcal / 455 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 6 g |
| Fett | 12 g | 5 g |
Zubereitung
- Alles verrühren/ bei 170 Grad Umluft ca. 40-45 Minuten backen
| 3 Portionen | 6 Frucht Beerencocktail |
| 280 Gramm | Ei, (Voll-) roh |
| 1 Portion | Goldessa Balance Frischkäse |
| 80 Gramm | Küchenmeister – Haferkleie |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 90 Gramm | Xylit |
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