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Obst - Loden Grown

6 Frucht Beerencocktail - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ · 1 Portion: 44 kcal

Eiweiß 1,0 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 5,6 g 75 % kcal
Fett 0,4 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von 6 Frucht Beerencocktail

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 74.7 % Fett: 12.0 %

Nährwerte von 6 Frucht Beerencocktail im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (100 g)
Brennwert 44,0 kcal184,0 kJ 44,0 kcal184,0 kJ
Eiweiß 1,0 g 1,0 g
Kohlenhydrate 5,6 g 5,6 g
davon Zucker 5,6 g 5,6 g
Fett 0,4 g 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 6 Frucht Beerencocktail je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion 6 Frucht Beerencocktail abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 1 Portion 6 Frucht Beerencocktail wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 12 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 47 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 6 Frucht Beerencocktail

Wie viele Kalorien hat 6 Frucht Beerencocktail?

100 g 6 Frucht Beerencocktail enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat 6 Frucht Beerencocktail?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 6 Frucht Beerencocktail?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 6 Frucht Beerencocktail rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 6 Frucht Beerencocktail zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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