Kabeljau mit Soße und Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.739 kcal / 7.282 kJ | 439 kcal / 1.839 kJ |
| Eiweiß | 110 g | 28 g |
| Kohlenhydrate | 169 g | 43 g |
| Fett | 70 g | 18 g |
Produkte
| 180 Gramm | Brunch Paprika Peperoni |
| 4 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 4 Portionen | Fang Frisch Kabeljau |
| 1 Portion | Gurkensalat |
| 200 Gramm | Rundkornreis |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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