Kabeljau mit pesto
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.059 kcal / 4.432 kJ | 111 kcal / 464 kJ |
| Eiweiß | 149 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 1 g |
| Fett | 41 g | 4 g |
Produkte
| 4 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 750 Gramm | Kabeljau |
| 150 Gramm | Kräuterfrischkäse |
| 1 1/2 Packung | TK Italienische Kräutermischung. |
| 50 Milliliter | Weisswein trocken Sauvignon |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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