Kabeljau mit Orangen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 530 kcal / 2.217 kJ | 117 kcal / 488 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 5 g |
| Fett | 23 g | 5 g |
Produkte
| 3 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 250 Gramm | Kabeljau |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | Mandarin Orangen, Natursüß |
| 1/2 Weinglas | Weißwein, Durchschnitt |
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