Sonstiges - Durchschnittswert
Weißwein, Durchschnitt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
71kcal
297 kJ · 1 Weinglas: 107 kcal
Brennwertverteilung von Weißwein, Durchschnitt
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Weißwein, Durchschnitt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Weißwein, Durchschnitt im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Weinglas (150 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 71,0 kcal / 297,0 kJ | 106,5 kcal / 445,5 kJ |
| Eiweiß | 0,2 g | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 2,6 g | 3,9 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 1,5 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,01 g |
| Wassergehalt | 88,0 % | 88,0 % |
| Alkohol | 8,5 g | 12,8 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,3 g |
Vitamine
| Vitamin B2 | 10 µg | 15 µg |
| Vitamin B6 | 20 µg | 30 µg |
Mineralien
| Chlorid | 5 mg | 7.5 mg |
| Eisen | 0.6 mg | 0.9 mg |
| Fluorid | 30 µg | 45 µg |
| Kalium | 82 mg | 123 mg |
| Kalzium | 10 mg | 15 mg |
| Kupfer | 100 µg | 0.15 mg |
| Magnesium | 10 mg | 15 mg |
| Mangan | 100 µg | 0.15 mg |
| Phosphor | 15 mg | 22.5 mg |
| Schwefel | 15 mg | 22.5 mg |
| Zink | 0.2 mg | 0.3 mg |
1 Weinglas Weißwein, Durchschnitt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Weinglas Weißwein, Durchschnitt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 28 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 114 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Weißwein, Durchschnitt
Wie viele Kalorien hat Weißwein, Durchschnitt?
100 ml Weißwein, Durchschnitt enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (1 Weinglas, 150 ml) kommt auf 107 kcal.
Welche Nährwerte hat Weißwein, Durchschnitt?
Je 100 ml: 0,2 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weißwein, Durchschnitt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Weißwein, Durchschnitt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Weinglas Weißwein, Durchschnitt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.
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