Kabeljau in Sahne-Zucchini
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 136 kcal / 568 kJ | 84 kcal / 351 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 4 g |
| Fett | 10 g | 6 g |
Produkte
| 1 Bund | Dill, frisch |
| 350 Milliliter | Haltbare Vollmilch |
| 540 Gramm | kabeljaufilet-Portionen |
| 5 Milliliter | Öl (Keim, Mazola) |
| 375 Gramm | Rama Cremefine zum Kochen 15% Fett |
| 20 Gramm | Weizenmehl |
| 1 Stück | Zucchini, roh |
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