Joh's Protein Overnight Oats
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 460 kcal / 1.925 kJ | 365 kcal / 1.528 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 15 g |
| Fett | 25 g | 20 g |
Produkte
| 25 Gramm | Erdbeeren tiefgefroren |
| 10 Gramm | Flohsamenschalen richtig |
| 15 Gramm | Leinsamen |
| 1 Glas | Mandel, ungesüsst |
| 75 Gramm | Protein Müsli, Kakao Nibs & Nuss |
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