Joghurt/Topfen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 480 kcal / 2.011 kJ | 212 kcal / 886 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 69 g | 30 g |
| Fett | 9 g | 4 g |
Produkte
| 2 Banane | Banane |
| 1 Packung | Bergbauern Magertopfen 0,1% |
| 400 Gramm | Bergbauern Natur Joghurt 3,5% |
| 20 Gramm | Haferflocken |
| 1 mittelgroße | Mango, frisch |
| 30 Weintraube | Weintrauben |
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