joghurtkruste
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.751 kcal / 7.330 kJ | 188 kcal / 788 kJ |
| Eiweiß | 66 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 351 g | 38 g |
| Fett | 15 g | 2 g |
Produkte
| 1 Portion | Apfelessig. |
| 350 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 10 Gramm | Frische Backhefe |
| 150 Gramm | Joghurt 3,5%, Natur |
| 1 Glas | Mineralwasser |
| 150 Gramm | Roggenmehl (Vollmehl) |
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