Joghurt hafer
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 461 kcal / 1.931 kJ | 61 kcal / 254 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 73 g | 10 g |
| Fett | 4 g | 0 g |
Produkte
| 100 Gramm | Apfel ungeschält roh |
| 3 Esslöffel | Haferflocken |
| 500 Gramm | Naturjoghurt 0,1% Fett |
| 1 Mittelgroße | Orange, frisch |
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