Joghurt-Käsekuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 218 kcal / 913 kJ | 154 kcal / 643 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 10 g |
| Fett | 6 g | 4 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Banane, roh |
| 770 Gramm | Bio Magerquark |
| 6 Stücke | Eier |
| 70 Gramm | Eiweiß 90 Shake |
| 250 Gramm | Joghurt mild 0,1% Fett, aus Magermilch |
| 5 Gramm | Natreen Schokopudding Pulver |
| 25 Gramm | Original Schokopudding |
| 35 Gramm | Vanillepudding, mit bourbon-Vanille |
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