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Milchprodukte - Aldi
Bio Magerquark - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Becher (250 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 66,0 kcal / 276,0 kJ | 165,0 kcal / 690,0 kJ |
| Eiweiß: | 12,0 g | 30,0 g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 g | 9,8 g |
| davon Zucker: | 3,9 g | 9,8 g |
| Fett: | 0,3 g | 0,8 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,25 g |
| Wassergehalt: | 80,0 % | 80,0 % |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Magerquark je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B12: | 0,9 µg | 2,25 µg |
| Vitamin C: | 1 mg | 2,5 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 110 mg | 275 mg |
| Eisen: | 0,4 mg | 1 mg |
| Kalium: | 140 mg | 350 mg |
| Kalzium: | 120 mg | 300 mg |
| Magnesium: | 11 mg | 27,5 mg |
| Phosphor: | 190 mg | 475 mg |
| Schwefel: | 110 mg | 275 mg |
| Zink: | 0,6 mg | 1,5 mg |
Brennwerte von Bio Magerquark
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Bio Magerquark im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
66 kcal 0   119.400 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
12 g 0 165 g
|
| Kohlenhydrate: |
3.9 g 0 317 g
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| Fett: |
0.3 g 0 226 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
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