Irischer Champ
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 327 kcal / 1.370 kJ | 83 kcal / 348 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 12 g |
| Fett | 10 g | 3 g |
Produkte
| 26 Gramm | Alsan-bio, Margarine |
| 13 Mittelgroße | Kartoffeln |
| 15 Milliliter | Rapsöl |
| 233 Gramm | Sojadrink ungesüßt, Mit Kalzium |
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