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Sonstiges - Alsan

Alsan-bio, Margarine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

707kcal

2.959 kJ

Eiweiß 0,5 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal
Fett 80,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Alsan-bio, Margarine

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 99.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alsan-bio, Margarine je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alsan-bio, Margarine im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 706,8 kcal / 2.959,0 kJ
Eiweiß 0,5 g
Kohlenhydrate 0,2 g
davon Zucker 0,5 g
Fett 80,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 40,0 g

100 g Alsan-bio, Margarine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 707 kcal aus 100 g Alsan-bio, Margarine wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 189 Minuten
Joggen 57 Minuten
Radfahren 71 Minuten
Krafttraining 754 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alsan-bio, Margarine

Wie viele Kalorien hat Alsan-bio, Margarine?

100 g Alsan-bio, Margarine enthalten 707 kcal (2.959 kJ).

Welche Nährwerte hat Alsan-bio, Margarine?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 80,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alsan-bio, Margarine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alsan-bio, Margarine rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alsan-bio, Margarine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 707 kcal etwa 189 Minuten Spazieren, 57 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 754 Minuten Krafttraining.

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