Sonstiges - Alsan
Alsan-bio, Margarine - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
707kcal
2.959 kJ
Brennwertverteilung von Alsan-bio, Margarine
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Alsan-bio, Margarine je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Alsan-bio, Margarine im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 706,8 kcal / 2.959,0 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Fett | 80,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 40,0 g |
100 g Alsan-bio, Margarine abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 707 kcal aus 100 g Alsan-bio, Margarine wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 189 Minuten |
| Joggen | 57 Minuten |
| Radfahren | 71 Minuten |
| Krafttraining | 754 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Alsan-bio, Margarine
Wie viele Kalorien hat Alsan-bio, Margarine?
100 g Alsan-bio, Margarine enthalten 707 kcal (2.959 kJ).
Welche Nährwerte hat Alsan-bio, Margarine?
Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 80,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alsan-bio, Margarine?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alsan-bio, Margarine rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alsan-bio, Margarine zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 707 kcal etwa 189 Minuten Spazieren, 57 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 754 Minuten Krafttraining.



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