Hühnerfrikasse schnell
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 151 kcal / 633 kJ | 148 kcal / 621 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 7 g |
| Fett | 5 g | 5 g |
Produkte
| 30 Gramm | Butter |
| 150 Gramm | Erbsen tk |
| 600 Gramm | Hühnerbrustfilet |
| 2 Eßlöffel | Kapern. |
| 3 Portion mit 350 ml | Klare Hühnerbrühe |
| 30 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 2 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
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