Gemüse - Hengstenberg

Kapern. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

25kcal

105 kJ · Eßlöffel: 8 kcal

Eiweiß 2,6 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 17 % kcal

Fett 0,6 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Kapern.

Eiweiß: 54.7 % Kohlenhydrate: 16.8 % Fett: 28.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kapern. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kapern. im Detail

Eßlöffel Kapern. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus Eßlöffel Kapern. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kapern.

Wie viele Kalorien hat Kapern.?

100 g Kapern. enthalten 25 kcal (105 kJ). Eine Portion (Eßlöffel, 30 g) kommt auf 8 kcal.

Welche Nährwerte hat Kapern.?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kapern.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kapern. rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eßlöffel Kapern. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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