Hühnchen mit Joghurtsauce
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 261 kcal / 1.091 kJ | 83 kcal / 347 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 6 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 1 Becher | Fettarmer Joghurt 1,5% |
| 400 Gramm | Hühnchenbrust (LIDL) |
| 10 Gramm | Klare Brühe |
| 4 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 300 Gramm | Quinoa, gekocht |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 100 Gramm | Spitzpaprika rot |
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