Hokkaido Suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 65 kcal / 274 kJ | 86 kcal / 361 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 14 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 595 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 4 Gramm | Ingwer |
| 12 Gramm | Lauchzwiebel |
| 236.7 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 8 Milliliter | Rapsöl |
| 100 Gramm | rote Linsen |
| 91 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 18.8 Gramm | Schalotten |
| 150 Milliliter | Wasserkefir |
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