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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 91 kcal / 380 kJ | 115 kcal / 481 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 3 g |
| Fett | 5 g | 7 g |
Produkte
| 2 Mittelgroße | Blumenkohl, roh |
| 5 Eßlöffel | Butter |
| 6 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 25 Gramm | GRANA PADANO |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 145 Gramm | Mandelmehl |
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