Hirse risotto
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 480 kcal / 2.008 kJ | 104 kcal / 436 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 76 g | 17 g |
| Fett | 10 g | 2 g |
Produkte
| 2 Portionen | Bio-Goldhirse |
| 45 Gramm | Butterkäse, laktosefrei |
| 75 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 550 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 234 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 15 Gramm | Steinpilze getrocknet |
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