Himbeeren-Orangen-Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 392 kcal / 1.643 kJ | 68 kcal / 284 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 9 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | fettarmer Joghurt mild, 1,5% Fett |
| 200 Gramm | Himbeeren, tiefgefroren |
| 15 Gramm | Imkerhonig |
| 13 Gramm | Leinsamen |
| 150 Gramm | Orange, frisch |
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