Himbeer-Blaubeer-Topfen-Haferflocken Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 81 kcal / 338 kJ | 67 kcal / 282 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 9 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 10 Gramm | Blaubeeren, frisch |
| 10 Gramm | Haferflocken extrazart |
| 8 Himbeere | Himbeeren, frisch |
| 20 Gramm | Speisetopfen |
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