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Milchprodukte - Spar
Speisetopfen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Packung (250 g) |
Brennwert: |
67,0 kcal / 281,0 kJ |
167,5 kcal / 702,5 kJ |
Eiweiß: |
12,3 g |
30,8 g |
Kohlenhydrate: |
4,1 g |
10,3 g |
davon Zucker: |
4,1 g |
10,3 g |
Fett: |
0,2 g |
0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Speisetopfen je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Speisetopfen
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Eiweiß: |
73.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
24.3 % der Kalorien |
Fett: |
2.7 % der Kalorien |
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Speisetopfen im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
Brennwert: |
67 kcal
0  119.400 kcal
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Eiweiß: |
12.3 g
0  165 g
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Kohlenhydrate: |
4.1 g
0  317 g
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Fett: |
0.2 g
0  226 g
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- Speisetopfen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Kirath |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisetopfen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisetopfen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Speisetopfen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisetopfen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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