high Protein Pizza mit Thunfisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 445 kcal / 1.865 kJ | 147 kcal / 613 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 54 g | 18 g |
| Fett | 9 g | 3 g |
Produkte
| 3 Portionen | Aldi Belight Reibekäse |
| 1 Dose | Aldi Thunfisch im eig. Saft |
| 10 Gramm | Backpulver |
| 1 Dose Abtropfgewicht | Gemüsemais Dose ja! |
| 5 Portionen | Haferflocken Lidl |
| 79 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 100 Milliliter | Leitungswasser |
| 1 Portion | Magerquark |
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